株式会社B・Mアップ内には、「SBMカウンセリング」という相談室があり、そちらで個人様向けのカウンセリングをしています。弊社が株式会社となる前からの開業で、かれこれ20年以上になる相談室です。
また、個人様向けのサービスとして、弊社カウンセリングルームにて、４、５名程度までのメンタルヘルスに関するテーマ別に（考え方の修正、メンタルヘルスに関わる生活習慣、コミュニケーション、リラクセーション法等）セミナーを開催しています。もちろん、別会場をご希望であれば、出張セミナーもお受けしています。
カウンセリング
SBMカウンセリングでは、ご相談者様のお話をじっくりとうかがい、お悩みが解決されることを目指してカウンセリングを進めていきます。
その方の気持ちに沿いながら、必要に応じてメンタルヘルスの効果的なケア方法などもお伝えしていきます。
こんなこと話してはいけない・・、どうせ、わかってはもらえない・・、ダメな人間と思われる・・、
何を話していいかわからない・・、自分の感情がよくわからないけど苦しい・・、
あるいは、
誰かに、この思いを伝えたい、わかってほしい、
と思ったら、まずは、お問い合わせください。（お問い合わせはこちら）
あなたの辛い、苦しい、満たされない、そんな思いをSBMカウンセリングで伝えてみてください。
専門家であるカウンセラーと対話することで、考え方や捉え方に変化が起きたり、幅が広がったりして、気持ちが楽になっていくことが期待できます。
それは、カウンセラーが操作するものではなく、ご相談者様自身によるご自分らしい変化です。
頑張れない自分、頑張りすぎて疲れてしまう自分、周囲を気にする自分、ネガティブに考えてしまう自分から、居心地の良いバランスの取れている感覚の自分になれるよう、ご一緒に進めていきましょう。
守秘義務は守られます。安心してご相談ください。
新型コロナウィルス感染防止対策について
当カウンセリングルームは、コロナ感染防止の対策を取りつつ、対面カウンセリングを続けております。
対策として、透明アクリル板の設置、セッションごとに室内の換気およびテーブル等の消毒、カウンセラーのマスク着用（クライアント様のご要望に応じる）、入室時の手のアルコール消毒、対面の距離を広く確保することなどを実施しています。
また、対面のほかに、電話、zoom等での対応もいたしますので、ご希望の場合はお問い合わせください。
主なご相談内容
◎ご自身のこと
- 自分の性格、生き方、考え方
- 人間関係やコミュニケーション
- 落ち込みや憂うつ感
- 不安感や緊張感
- その他、ストレスによる心身の不調
- 嗜癖・依存や強迫観念等で止まられない行動
- キャリアに関して
◎ご家族のこと
- 子育て、子供の問題
- 親の介護、親の問題
- 夫婦、親子の関係（現在、あるいは解消しきれていない過去等）
- 虐待やDV
- 家族の精神障害及び、その対応
ご予約方法
完全予約制です。
申し込み方法は以下の2通りです。
①お問合せフォーム
基本的に、面談中はお電話に出られないため、なるべくお問い合わせフォームよりご連絡をお願いいたします。
お問合せフォームへはこちら（お問い合わはこちら）
②お電話
こちらの電話番号におかけください。 050-3473-8562
電話受付時間は、月・火・水・木・金・日の10:00～18:00 です。
※カウンセリング中のほか、出先での仕事もあるため、電話に出られない場合があります。
外出先からの対応や、面談中に留守電への伝言内容が周りに聞こえないようにするために、すぐに固定電話に出られない時はカウンセラーの携帯電話に転送されます。その場合、呼び出し音が鳴るまでに少々、お時間がかかります。無音の後、呼び出し音が鳴り、留守電になりましたら、お名前と簡単なご用件、連絡先をお入れください。
カウンセリング時間
◆以下の「〇」の部分が面談時間枠、「－」の部分は休室です。第３希望までの日時をお申し出ください。
※〇印が付いているところは、「現在、予約可能」ということではなく、あくまでも「カウンセリング実施の時間枠」です。すでに予約が入っている場合も、〇印のままですので、ご注意ください。
面談時間は、
- 初回が60分（受付用紙の記載及び個人情報取り扱い事項のご説明時間を含む）
- 2回目以降は50分です。
- 遅刻等で開始時間が遅れた場合も、終了時間を変えることはできませんので、ご了承願います。
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
| 10:00～10:50 ※初回は ～11:00 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ― | ○ |
| 11:30-12:20 ※初回は ～12:30 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ― | ○ |
| 13:30-14:20 ※初回は ～14:30 | ○ | ○ | ○ | ○ | ○ | ― | ○ |
| 15:00-15:50 ※初回は ～16:00 | ○ | ○ | ○ | ○ | ― | ― | ○ |
| 16:30-17:20 ※初回は ～17:30 | ○ | ― | ○ | ○ | ― | ― | ○ |
| 18:00-18:50 ※初回は ～19:00 | ○ | ― | ○ | ○ | ― | ― | ○ |
| 19:30-20:20 ※初回は ～20:30 | ○ | ― | ○ | ○ | ― | ― | ○ |
カウンセリング料金
◆対面、電話、オンラインすべて、50分（初回は60分）につき 8000円
※電話やオンライン利用の場合、それにかかる通信料は、お客様にご負担いただきます。
キャンセル・変更およびキャンセル料
◆キャンセルやご予約の変更をご希望の場合は、カウンセリング当日の2日前までに、電話・お問い合わせフォームにてご連絡ください。
◆キャンセル料
- 予約していたカウンセリング開始時間の24時間前から予約していた開始時間までは、料金の50％
- 予約していた開始時間以降（無断キャンセル）は、料金の100％
※警報レベルの天災、感染症や、公共交通機関の事故、不通により来所できないなど、キャンセル料をいただかない場合もあります。
カウンセラー紹介
岩本祥子
株式会社B・Mアップ取締役
開業カウンセリング研究会 事務局長
〇公認心理師、精神保健福祉士、産業カウンセラー、2級キャリア・コンサルティング技能士
〇大学卒業後、大手食品メーカー、大手金融機関勤務。その後、EAP会社にてメンタルヘルスカウンセラー及びコンサルタントとして活動。個別の面談・電話・メール各カウンセリング、メンタルヘルス関連研修、企業のコンサルティング、ストレスチェックによる組織分析報告など実施。
〇＜主なカウンセリング及びコンサルティング＞自衛隊、有名通販会社、一部上場保育関連企業、県立・公立小中高等学校教諭、社会福祉法人団体、IT関連会社複数、市役所複数、海上運送会社、EAP会社相談室にて電話・メール相談及び、治験に関わるヒアリング面接も行っている。
〇対面カウンセリング、電話、メール、ヒアリング面接等で延べ2万人ほどの方々のお話をうかがってきました。相談者様が自らを語り、自らの力で変化していかれる姿をみること、そのお手伝いをさせていただけることに、日々、カウンセラーとしての喜びを感じています。
〇クライアントが安心して適切なカウンセリングサービスを受けることができるよう、開業カウンセラー同士が切磋琢磨し、また、クライアントに向けた情報発信をしていくために設立した開業カウンセリング研究会（開業カウンセリング研究会ＨＰはこちら）の設立メンバーとして活動しています。
カウンセリングルーム所在地
SBMカウンセリングルーム
〒170-0013 東京都豊島区東池袋1-31-10 ドミール池袋309
TEL：050-3473-8562
※FAXは受け付けておりません。
写真はビルのエントランスとルーム内です。１階のコンビニ入り口と並んでビルの入り口があります。そのビルの３階の一番奥の角部屋、３０９号室です。
個人様（少人数）向けセミナー・研修
個人様向けのサービスとして、弊社カウンセリングルームにて、４、５名程度までのメンタルヘルスに関するテーマ別に（考え方の修正、メンタルヘルスに関わる生活習慣、コミュニケーション、リラクセーション法等）セミナーを開催しています。
また、お友達やお知り合い数名で、「個人カウンセリングをするほどの状態ではないけれどセルフケアの方法を知りたい」など、ご希望のメンタルヘルスに関するテーマにて開催のご希望があればお申し出ください。
もちろん、別会場をご希望であれば、出張セミナーもお受けしています。なお、出張セミナーの場合は、会場費、講師の交通費、その他必要に応じて実費はご依頼者様に負担をお願いいたします。
まずは、お問い合わせください。（お問い合わせはこちら）
B・Mアップ主催の少人数セミナーや、各団体でのセミナ―など、都度、HPでご案内いたします。
＜主なセミナー実績＞
セルフケア・ラインケア・コミュニケーション・傾聴・ハラスメント・リラクセーション法など。
主な研修先は警視庁、有名通販会社、一部上場保育関連企業、公立小中高等学校教諭、区役所、大手飲料メーカー、飲料販売会社、社会福祉事業団、大手建設会社等。
B・Mアップオリジナルセミナーは、美健ガイド社（食育・健康に関する漫画の制作出版社）、精神科クリニック、保育園、東IT企業組合などでのメンタル不調にならないための生活習慣セミナー各種、他、真弓小児科医院医院長である真弓定夫先生、免疫学等の名医学者である故・安保徹先生をはじめ、各業界でご活躍の諸先生方とのコラボセミナーやパネルディスカッション、異色なところでは、女優・松田美由紀様のライブなど、多数実施。