こんにちは、カウンセラーの岩本祥子です。 寒い日が続いていますね。寒いとつい、からだに力が入ってしまいます。そんな状態が続くと、筋肉はこわばって知らず知らずにからだが緊張していきます。血流が悪くなり肩首背中が凝ったり、疲 […]