こんにちは、カウンセラーの岩本祥子です。 うだるような暑さの日々が続いていますね。こんなに暑いと、熱中症や体力消耗といった暑さによる体調不良はもちろんのこと、冷房のあたりすぎや冷たい飲み物・食べ物の摂りすぎなどによって案 […]