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恐れ・不安

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2024年12月18日 / 最終更新日時 : 2024年12月18日 株式会社B・Mアップ 気持ち

落ち着かない

なんだか急に落ち着かないソワソワするフワフワするザワザワする 部屋の中を意味もなく歩いてみる夜中に布団から起き上がってみる深呼吸してみる ちょっと心配になることを考えていたら止まらなくなっちゃったどんどん不安が高まって  […]

2024年12月12日 / 最終更新日時 : 2024年12月17日 株式会社B・Mアップ 気持ち

どうしよう

どうしよう どうしよう 変なこと言ってしまったかも相手に嫌な思いをさせたかも 嫌われたかもあの時 なんであんなこと言っちゃったのかあんなことしちゃったのかきっと悪く思っているに違いない どうしよう どうしよう どうしてい […]

プロフィール

SBMカウンセリングのカウンセラー岩本祥子と申します。
公認心理師、精神保健福祉士、産業カウンセラーです。
これまで自社のカウンセリングルームや契約先の団体、企業にて延べ2万人以上の方のお話をうかがってきました。
株式会社B・Mアップというメンタルヘルスに関わる会社を経営しています。
https://bmup.co.jp
SBMカウンセリングは株式会社B・Mアップ内のカウンセリングルームです。

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