2021年1月4日 / 最終更新日時 : 2024年9月12日 株式会社Ｂ・Ｍアップ メンタルヘルスコラム 幸せを呼ぶマジック・ワード！ 明けましておめでとうございます。カウンセラーの岩本祥子です。 昨年は、誰しもが多かれ少なかれコロナ禍の影響を受けた本当にたいへんな年でしたね。年が明けても終息するどころか、新たに緊急事態宣言が出そうな状況です。それでも、 […]
2020年9月17日 / 最終更新日時 : 2024年9月12日 株式会社Ｂ・Ｍアップ メンタルヘルスコラム 笑う門には健康も来る こんにちは、カウンセラーの岩本祥子です。 今回は、笑いと健康について、ちょこっと呟いてみようと思います。 少し振り返ってもらって、日ごろ、どれだけ笑っていますか？ 「笑いは百薬の長」と言われるように、笑うことは心身に様々 […]
2020年8月7日 / 最終更新日時 : 2024年9月12日 株式会社Ｂ・Ｍアップ メンタルヘルスコラム 少しの昼寝が大きな活力に こんにちは、カウンセラーの岩本祥子です。 梅雨が明けて、一気に猛暑続きですね。 暑さで奪われた体力を回復させるために睡眠を十分にとりたいものです。夜にしっかり眠れて、日中はシャキッと活動できればいいのですが、寝苦しい夜が […]
2020年5月17日 / 最終更新日時 : 2024年9月12日 株式会社Ｂ・Ｍアップ メンタルヘルスコラム 自粛の日々、いかがお過ごしですか こんにちは、カウンセラーの岩本祥子です。 39県で緊急事態宣言が解除されたとはいえ、自粛の日々が続いていますね。皆さんは、いかがお過ごしでしょうか。 最近は、ご相談の話題にも「コロナの影響で・・」というフレーズがよく聞か […]
2020年3月3日 / 最終更新日時 : 2024年9月12日 株式会社Ｂ・Ｍアップ メンタルヘルスコラム 健康生活ちょこっとスパイス 初めまして、株式会社Ｂ・Ｍアップの岩本祥子です。 ホームページをリニューアルしました。この機会にblogを書いてみようと思います。主な内容としては、カウンセラーがお伝えできるメンタルヘルス関係や生活習慣のことです。 他に […]
