こんにちは、カウンセラーの岩本祥子です。 暑くて湿気のある日が続いていますが、体調など崩していませんか。 滅多にお腹を壊さないタイプなので、あまりのぐったりさかげんに「お腹って大事だわ～」と痛感しました。 そこで今回は、 […]

こんにちは、カウンセラーの岩本祥子です。 季節の変わり目、梅雨のシーズンを迎える６月ですね。 気圧や温度や湿度の変化に伴なって「古傷が痛む」「倦怠感がある」など身体の不調を訴える方がいます。ぐずついた天気や雨続きの日々は […]

こんにちは、カウンセラーの岩本祥子です。 新しい年度の始まりですね。 組織においては、色々と新たに始めることが多かったり、ニューフェイスが加わるなど、チームの意思疎通や団結力に磨きをかける必要があることでしょう。 そこで […]

明けましておめでとうございます。カウンセラーの岩本祥子です。 昨年は、誰しもが多かれ少なかれコロナ禍の影響を受けた本当にたいへんな年でしたね。年が明けても終息するどころか、新たに緊急事態宣言が出そうな状況です。それでも、 […]

こんにちは、カウンセラーの岩本祥子です。 今回は、笑いと健康について、ちょこっと呟いてみようと思います。 少し振り返ってもらって、日ごろ、どれだけ笑っていますか？ 「笑いは百薬の長」と言われるように、笑うことは心身に様々 […]

こんにちは、カウンセラーの岩本祥子です。 梅雨が明けて、一気に猛暑続きですね。 暑さで奪われた体力を回復させるために睡眠を十分にとりたいものです。夜にしっかり眠れて、日中はシャキッと活動できればいいのですが、寝苦しい夜が […]

こんにちは、カウンセラーの岩本祥子です。 39県で緊急事態宣言が解除されたとはいえ、自粛の日々が続いていますね。皆さんは、いかがお過ごしでしょうか。 最近は、ご相談の話題にも「コロナの影響で・・」というフレーズがよく聞か […]

初めまして、株式会社Ｂ・Ｍアップの岩本祥子です。 ホームページをリニューアルしました。この機会にblogを書いてみようと思います。主な内容としては、カウンセラーがお伝えできるメンタルヘルス関係や生活習慣のことです。 他に […]